Холд

Что нового?

Кланы и септы

Советы Хранительницы Мудрости

Библиотека

Мои проекты

Методы приминения эфирных масел

Для приготовления рабочей аромосмеси в качестве растительного масла-основы рекомендуется использовать растительные масла, получаемые методом холодного отжима (прессования): из пшеничных зародышей, персиковых, абрикосовых, миндальных и виноградных косточек, авокадо, жожоба. 1 ст. ложка соответствует 10 - 15 мл.

Очень важно, чтобы при проведении процедур с воздействием на слизистые оболочки, приготовленная аромосмесь не вызывала ощущений жжения, должно быть только ощущение лёгкого, приятного пощипывания. Если же при использовании рекомендуемых дозировок возникает ощущение жжения, то приготовленную аромосмесь необходимо развести маслом-основой в 2 - 3 раза.

Педиатрия: соотношение дозировок эфирных масел для детей и взрослых для основных процедур:

Для более точно расчёта возрастной дозировки детям до 12 лет можно использовать формулу: среднюю дозу эфирного масла в аннотации + возраст ребёнка в годах умножить на коэффициент 1/12.

В описании методов приминения эфирных масел даны средние дозировки. Особенности каждого эфирного масла приводятся в аннотациях.

Приминение в косметологии

Уход за кожей лица

Паровые ванночки для лица: в широкую миску налить 0,5 - 1 литр горячей воды (80-90 градусов по Цельсию), добавить 2-3 капли эфирного масла, наклониться над паром, накрыть голову полотенцем (глаза закрыты!), и спокойно, без напряжения, вдыхаться аромат 7-10 минут. После ванночки можно сделать ароматическую маску или аромоумывание.

Маски: к столовой ложке основы (мёда, растительного масла-основы, яичного белка, кефира, йогурта, простокваши) добавить 1-2 капли эфирного масла, полученный состав равномерного нанести на кожу. Через 3-5 минут умыться тёплой водой, подкисленной соком лимона.

Умывание: к 1/3 чайной ложки эмульгатора (40%-го спирта, мёда, молочной сыворотки) добавить 2-4 капли эфирного масла, развести в 500 мл тёплой воды (родниковой или кипячёной), ополоснуть лицо (глаза закрыты!), промокнуть полотенцем.

Уход за волосами

Питательный массаж: приготовьте аромосмесь (к 1 столовой ложке растительного масла-основы добавить 3-5 капель эфирного масла), вотрите эту смесь в кожу головы, оберните волосы полотенцем и оставьте на 1-1,5 часа, затем смойте шампунем, после чего можно сделать аромополоскание. При появлении головной боли количество капель эфирного масла для процедуры необходимо уменьшить.

Ополаскивание: 7-10 капель эфирного масла добавить к 5 мл 70% спирта, размешать, развести в 1 литре воды. Полученную смесь использовать для ополаскивания волос после мытья головы (глаза закрыты!)

Обогащение маслом косметических средств: см. ниже.

Уход за ногтями

Ванночки: в 300-500 мл воды (40 - 50 градусов по Цельсию) добавить 5-10 капель эфирного масла, смешанного с эмульгатором (мёд, сода, морская соль - 1/2 чайной ложки; сливки, молоко - 1-2 чайных ложки), опустить в ароматическую воду кончики пальцев рук и ног на 5-7 минут. После завершения процедуры можно сделать аппликацию аромосмеси.

Аппликации: 7-10 капель эфирного масла смешать с 10-15 мл растительного масла-основы, нанести на ногтевые платины и в области околоногтевых валиков. Время процедуры - 3-5 минут. Остатки аромосмеси вытереть досуха.

Прочее

Аромодуш: 5-7 капель эфирного масла смешать в 1 столовой ложкой растительного масла-основы (или 2-3 капли эфирного масла развести в 5 мл геля для душа), нанести на тело (кроме лица и промежности), слегка растереть, смыть струей тёплой воды из душа.

Антицеллюлитное растирание: в начале, для усиления местного кровотока в проблемных областях, проводят водную процедуру (горячая ванна, контрастное или ледяное обливание), после чего, не вытираясь (по влажной коже) необходимо слегка похлопывая ладонями по проблемным участкам тела добиться лёгкой гиперемии (покраснения) в этой области, после чего нанести на кожу приготовленную антицеллюлитную аромосмесь (способ приготовления такой же, как и для аппликации, смотри выше) и втереть досуха.

Обогащение маслом косметических средств: к 10 г (1 десертная ложка косметического средства (кремі, шапуни, ополаскиватели, гели, пена для ванн, тоники) добавить 3-5 капель эфирного масла, размешать. использовать по показаниям обычного косметического средства.

Для гигиены и при профилактике

Испарения в аромолампе: в верхнюю чашу аромолампы налить 2-6 столовых ложек тёплой воды, добавить 3-15 капель чистого или смеси эфирных масел (в среднем, 1-2 капли на 3 м2 площади помещения), затем в нижнюю часть ставят зажжённую свечу. Обязательно использовать только спирто-парафиновые свечи в металлическом контейнере. Во время процедуры необходимо находиться в том помещении, где производится испарение аромата. Длительность 0,5-1,5 часа. 1-2 раза в сутки курсом до 3-х недель. Процедура наиболее эффективна для коррекции психоэмоционального состояния, общего тонуса, интеллектуальных функций, при профилактике сосудистых дистоний, респираторных инфекций.

Ингаляция горячая: проводится также как и паровые ванночки для лица, но с добавлением 3-5 капель эфирного масла. Процедура при профилактике и при лечении инфекционно-воспалительных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Не применять при бронхиально астме, в период обострения обструктивных бронхитов и туберкулёзе лёгких, при бронхолёгочных кравотечениях.

Ингаляция холодная: в аромокулон или флакон внести 3-5 капель эфирного масла, поднести близко к носу и сделать 10-20 глубоких дохов-выдохов (дыхание должно быть медленным, ровным и глубоким), после чего 5-7 минут коротких, быстрых вдохов-выдохов. Повторить процедуру от 2 до 5 раз с перерывом в 0,5-1 минуту. Время ингаляции 3-5 минут, от 1-10 раз в день (по необходимости). Эффективная процедура для коррекции психоэмоционального состояния и сосудистых дистоний, может проводиться в любом месте (на улице, в транспорте и т.д.).

Аромованна общая: к 1-2 столовым ложкам эмульгатора (соль морская или поваренная, сливки, кефир, йогурт, простокваша, молочная сыворотка; либо 1 столовая ложка мёда, пены для ванн, соды, отрубей) добавить 3-7 капель эфирного масла, растворить в 0,5 тёплой воды, добавить эту смесь в воду, набранную в ванну. Время процедуры от 5 до 20 минут (увеличивать постепенно). При дополнении к профилактическим процедурам - 1-2 раза в неделю, к лечебным - каждый день/через день, 2-3 недели. Мощная процедура для регуляции общего тонуса, при профилактике воспалительных и сосудистых нарушений, очищения организма.

В банях и саунах: готовят ароматическую воду 5-10 капель эфирного масла добавить к 1-2 столовым ложкам эмульгатора (мёд, морская соль, молочная сыворотка, сливка), растворить в 500 мл воды. В бане используют 1-1,5 литра приготовленной ароматической воды, которой протираю деревянные полки, смачивают запаренные веники и небольшими порциями льют на каменку в парилке. В сауне используют 200-300 мл ароматической воды, которую в посуде с широким горлом ставят на каменку 1-2 столовые ложки, окропить водой деревянные лавки и стены потельной. Время процедуры - 3-20 минут (увеличивать постепенно), не чаще 1-2-ух раз в неделю. Самая сильная оздоравливающая процедура.

Массаж: выполняется по общим правилам с использованием аромосмеси, которая готовится из расчёта: эфирное масло (3-5 капель - при профилактике; 5-7 - дополнение к лечению) смешать с 10-15 мл растительного масла-основы Применение аромосмеси в 3-5 раз усиливает эффективность массажа.

Массаж точечный: выполняется по общим правилам с использованием 1-2 капель аромосмеси на точку, которая готовится из расчёта: растительное масло-основаи эфирное масло в соотношении 2:1.

Растирание: является самым простым и доступным вариантом аромомассажа, при котором производят интенсивное втирание аромосмеси в кожу проблемной области до появления лёгкой гиперемии (покраснения) и/или ощущения лёгкого тепла. Для растираний можно использовать масляную аромосмесь (готовят также как и для аромомассажа) или водно-спиртовую аромосмесь (5-7 капель эфирного масла на 10-15 мл водки или 30-40% спирта). Эта методика даёт хороший эффект при болях и воспалительных явлениях в мышцах, суставах и повоночнике, невритах и невралгиях, при профилактике респираторных вирусных инфекций.

Полоскание:

- водное: 4-7 капель эфирного масла смешать с 1/4 - 1/3 чайной ложки эмульгатора (морская соль, сода илои мёд), смесь добавить к 150-200 мл тёплой воды и произвести полоскание, постепенно увеличивая его длительность от первой порции полоскания к последней. Эффективная процедура при острых инфекционно-воспалительных и гнойных процессах ротовой полости и зёва.

- масляное: взять чайную ложку аромосмеси (из расчёта 3-5 капель эфирного масла на чайную ложку растительного масла-основы) и полоскать рот (горло) 5 минут, затем выплюнуть. Эффективная процедура при хронических вялотекущих воспалительных, язвенных и дистрофических (связанных с нарушением питания) процессах в полости рта.

Закапывание: в каждую ноздрю влить по 1/4 - 1/3 пипетки аромосмеси (1-3 капли эфирного масла на чайную ложку растительного масла-основы), после чего полежать с запрокинутой головой 2-5 минут, пока раствор не попадёт в ротоглотку. В первый день насморка закапывать каждый час, в дальнейшем - 2-3 раза в день. При профилактике - 1 раз в день.

Тампонада: проводится путём введения в полость (носа, наружный слуховой проход, влагалище) ватного или марлевого тампона, пропитанного аромосмесью, на 20-40 минут:

- тампонада носовых ходов: аромосмесь готовится как для закапывания в нос. Эффективно при вялотекущих хронических воспалительных процессах в носоглотке, гайморитах, синуситах и фронтитах - при отсутствии скопления гнойного содержимого в пазухах носа; при склонности к носовым кровотечениям.

- тампонада наружного слухового прохода: аромосмесь готовят из расчёта: 3-4 капли эфирного масла на 1/2 чайной ложки растительного масла-основы. Эффективно при острых и хронических воспалительных процессах наружного/среднего уха; при воспалении среднего уха эффективно сочетать эту процедуру с аромокомпрессом на область сосцевидного отростка (костное образование непосредственно под мочкой), на 1-1,5 часа. Не применять при мокнущих и вскрывшихся гнойных процессах в ухе.

- тампонада влагалища: аромосмесь готовят из расчёта: 3-5 капель эфирного масла на чайную ложку растительно масла-основы. Эффективная процедура при воспалительных, инфекционных (бактериальных, вирусных, грибковых), язвенных процессах слизистой влагалища и истинных эрозиях шейки матки. Не применять при острых процессах женской половой сферы и псевдоэрозиях шейки матки.

Компресс: равномерно нанести на кожу аромосмесь (масляная аромосмесь приготавливается также как для лечебного аромомассажа, водно-спиртовая аромосмесь приготавливается так же, как для вводно-спиртового ароморастирания), накрыть целофаном, наложить согревающую повязку или укрыть тёплым одеялом. Длительность процедуры - 30-60 минут, курс - 10-15 процедур. Компресс накладывают на область проекции внутренних органов, позвоночника или суставов, где имеется проблема. При острых болевых и воспалительных процессах более эффективен водно-спиртовый аромокомпресс, при хронических вялотекущих процессах - масляный аромокомпресс. Не применять на области тела, где имеются повреждения кожи.

Повязка: марлевую салфетку с аромомаслом (приготавливается также, как для лечебного аромомассажа) накладывают на область повреждения кожи (раны, ожоги - на 3-4 сутки, псориаз, сухие экземы, трофические язвы, при воспалительных и инфекационных бактериальных, вирусных и грибковых поражениях кожи), сверху наклдывают сухую многослойную марлевую салфетку и фиксируют повязкой. Длительность процедуры - 3-4 часа, 2-3 раза в день, 5-10 дней. Не применять на мокнущие процессы (мокнущие экземы, ожоги 2-3 степени, вскрывшиеся гнойники до подсыхания).

Клизмирование очистительное: в прямую кишку при помощи клизмы вводят сначала 200 мл ароматическиой воды (2-5 капель эфирного масла смешать с 1/2-1/3 чайной ложки эмульгатора - мёда или соды, растворить в 200 мл воды), а затем чистой воды 800 мл. После введения клизмы задержать воду в себе на 5-10 минут и опорожнить кишечник. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. Нормализует функцию толстого кишечника, препятствует развитию запоров. Не применять при острых воспалительных процессах в кишечнике и кишечных кровотечениях.

Микроклизмы: 10-15 мл аромосмеси 91-3 капли эфирного масла добавить к 5 мл растительно масла-основы), детской спринцовкой ввести в прямую кишку на ночь и держать до утра, если нет позывов на опорожнение кишечника. Очень эффективная процедура при хронических воспалительных процессах толстого

Спринцевание гигиенические: проводят орошение слизистой влагалища ароматической водой (8-15 капель эфирного масла добавить к 1-2 чайным ложкам эмульгатора (мёд, сода), растворить в 1,5-2 литрах тёплой воды) 2-3 раза в неделю. При профилактике воспалительных и инфекционных (бактериальных, вирусных, грибковых) процессов, предупреждения неприятных запахов и выделений, повышения эротической чувствительности. Не применять при любых острых процессах женской половой сферы.

Наличие аллергических реакций не исключает возможности приминения процедур с эфирными маслами при условии обязательного поведения пробы на чувствительность к используемому маслу.

Пробы на индивидуальную чувствительность к эфирному маслу

- дыхательная - 1-2 капли эфирного масла нанести на ватный тампон, поднести к носу и произвести 7-10 вдохов. Если при вдыхании запаха эфирного масла Вы в течении 4-5 минут не испытываете дискомфорта, не возникает дыхательного спазма, кашля, одышки, головокружения, то данное ароматическое вещество можно использовать в аромолампе или для ингаляций.

- кожная и на слизистые - аромосмесь 91 капля эфирного масла на чайную ложку растительного масла) ватным тампоном нанести на небольшой участок кожи внутренней поверхности предплечья, на запятье или на локтевом изгибе, за ухом или в области грудины, или на слизистую оболочку (рта, носа, влагалища, прямой кишки). Если в течении 12 часов не появятся признаки раздражения (покраснение, зуд), то это эфирное масло можно использовать для процедур на кожу и слизистые.

Применение эфирных масел при заболеваниях не является заменой медикаментозным и другим способам лечения. Если лечение заболевания требует применения лекарственных средств, то ароматерапевтические процедуры проводятся совместно с лекарственным лечением и должны быть согласованы с лечащим врачом.

Водянский Андрей Александрович, г. Харьков, магистр медицины, врач I категории, терапевт, фитотерапевт, рефлексотерапевт.