Холд

Что нового?

Кланы и септы

Советы Хранительницы Мудрости

Библиотека

Мои проекты

Бессонница

- Посмотрите телевизор.

- Не спорьте днём. Занимайтесь физкультурой.

- Тёплая вода.

- Расслабьтесь.

- Бывайте больше на свету.

- Не ешьте на ночь и не курите по ночам.

- Не спешите глотать снотворные таблетки.

Цветки или плоды боярышника обыкновенного.

- Экстракт, настойка или настой, внутрь при бессоннице, астме, одышке и других недугах.

Экстракт: 50%, пьют по 20 капель на столовую ложку кипячёной воды 3 раза в день до еды.

Настойка: 10 г цветков настаивают 7 дней в 100 мл водки и пьют по 20 капель 3 раза в день до еды.

Корень валерианы лекарственной - настойка или настой, внутрь как успокаивающее средство при состояниях нервного возбуждения, бессоннице, обеих неврозах (неврастения, истерия), голодных и сердечных болях.

Настойка: 20 г свежеперетёртого корня настаивают 7 - 10 дней в 100 мл 70%-ного спирта и пьют (в зависимости от состояния больного по 30 - 60 капель, по чайной ложке 3 - 4 раза в день до еды.

Настой: 2 чайной ложки корней настаивают 12 часов в стакане холодной кипячёной воды и выпивают за день глотками.

Траву душицы обыкновенной - настой, внутрь, при заболеваниях дыхательных путей ( удушье, туберкулёз лёгких и других), бессоннице и других недугах.

Настой: 2 столовых ложки кипятка настаивают 2 часа в стакане кипятка и пьют по столовой ложке 3 - 5 раз в день до еды.

Настой: 30 г воды травы настаивают 2 часа в литре кипятка и пьют по 1/2 - 1 стакану тёплого настоя в день, лучше до еды. Противопоказано беременным.

Йод - седативное влияние на организм и нервную систему, большой раздражительности и бессоннице. Применять только аптечные препараты для внутреннего употребления.