Холд

Что нового?

Кланы и септы

Советы Хранительницы Мудрости

Библиотека

Мои проекты

Нарушение памяти

- Устранить депрессию.

- Различные способы напоминания.

- Метки и записи.

- Питание мозга. B2, цинк. Нежирная молочная пища, мясо, картофель, бобовые и кислые продукты (томат, соус), а также морепродукты.

- Ежедневные прогулки и плавание помогают более эффективно снабжать кислородом головной мозг и улучшать метаболизм глюкозы, что играет важную роль в улучшении памяти.