Холд

Что нового?

Кланы и септы

Советы Хранительницы Мудрости

Библиотека

Мои проекты

Потеря зрения

- Идеальная мощность лампы - от 60 до 100 Вт. Колпак для уменьшения рассеивания света и внутренний рефлектор для повышения эффективности освещения. Галогеновые лампы дают очень сильное освещение, но перегреваются. Использовать с реостатом для регулирования освещения.

- Увеличительные стёкла.

- Фрукты и овощи. Они богаты цинком, витаминами C, E, A и бета-каротином (он превращается в организме в витамин A).

- Витаминные препараты.

- Очки с защитными фильтрами и головной убор с полями или козырьком.

- Не курить (20 или более сигарет в день увеличивают риск заболевания катарактой вдвое).

- Проверка зрения в целях раннего выявления дегенеративных изменений жёлтого пятна. Смотрите на объекты с прямыми очертаниями, и при появлении искажённого изображения обращайтесь к врачу.

- Не откладывайте операцию по удалению катаракты.

- Терапия лазером.

Борьба с глаукомой:

- Ежегодные проверки зрения после 35 лет.

- Ежедневное применение глазных капель.

- Занятия на велотренажере (постоянно).