Холд

Что нового?

Кланы и септы

Советы Хранительницы Мудрости

Библиотека

Мои проекты

Боль в средней части спины

- Горячий душ, ванна.

- Лёгкая разминка под душем.

- Массаж с помощью мячей (теннисных).

- Укрепление мышц туловища.